在宅ワークを始めてわかったこと

運動不足になる

腰が痛くなってくる

太ってくる

そしておまけに睡眠の質が落ちる

良くないですね。。。。

やはり運動大事ですね。

腰痛持ちの人が山登りをしたら改善した、と言われるので、少し歩こうと思います。

いつも通勤の時と同じくらい、、、

は難しいにしても、朝少しくらいは歩こうかなと。

経過観察レベルですが、少しでも改善するといいなーと思います。